구기자가루효능 효과 정리내용

이번 시간에는 예로부터 건강식품으로 잘 알려져 있는 식품에 대해서 안내를 해드려보도록 할건데요. 구기자는 옜날부터 명약으로 전해 내려오고있죠. 최근에는 간편하게 먹기 좋게 가루로 접하게 되는데요. 드시기 전에 먼저 구기자가루효능에 대해서 알아보시면 좋을듯 합니다.

 

 

1. 정력향상에 도움이 된다.

구기자는 성욕을 높여주며, 정력을 향상시키는데 도움이 되어집니다. 또한 양기를 보충해주는 역할을 하게 되기 때문에 자양강장 효과를 거둘수가 있습니다. 또한 허약체질인 분들에게도 도움이 되어집니다.

 

 

2. 노화예방효과가 있다.

노화의 주범중 하나가 바로 활성산소입니다. 오늘 소개를 해보는 구기자는 항산화 효과를 가지고있는데요. 채내에 있는 활성산소를 제거하는데 도움이 되어 세포의 노화를 방지해주는 역할을 합니다.

 

 

3. 눈 건강에 도움이 된다.

눈의 피로를 자주 느끼시는 분들에게 도움이 되어지며, 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 들어있어 시력을 보호해주고 백내장과 같은 질환으로부터 예방을 해주는데 효과적입니다.

 

 

 

4. 당뇨에 도움이 된다.

루틴이라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분은 혈당의 급격한 상승을 막아주게 됩니다. 그렇기 때문에 꾸준히 섭취를 하시게 되면 당뇨를 예방하는데 도움을 주게 됩니다.

 

 

5. 혈관 건강에 좋다.

구기자에는 베타인이라고 하는 성분이 들어있는데 이 성분은 몸속에 나쁜 콜레스테롤을 배출하는데 도움을 주게 됩니다. 그로 인해 혈관을 건강하게 하여 혈관질환을 예방하는데 도움을 주게 됩니다.

 

 

오늘은 구기자가루효능에 대해서 알아보았는데요. 동무이 되었으면 좋겠네요.